A shining Day-Date replica watch is a luxury model to add stylish sophistication to any wardrobe. A newly-established and popular fake watch with a replica rolex yellow gold bracelet and white dial, this outstanding collector's piece will show you a new and fresh scene.
Beranda » 5 Fakta Tentang Sinar Biru
close up photography of macbook near mobile phone and headset

5 Fakta Tentang Sinar Biru

 

Sinar biru merupakan salah satu spektrum warna yang ada di sekitar kita. Bersama spektrum spektrum warna lainnya seperti merah, oranye, kuning, dan hijau, semua warna tersebut menyatu menjadi cahaya putih yang tidak lain adalah cahaya matahari.

Selain dihasilkan secara natural oleh surya kita, cahaya biru juga ternyata dihasilkan benda-benda buatan manusia loh! Lalu bagaimana pengaruh sinar biru terhadap kehidupan kita? Simak fakta-fakta dibawah ini!

1. Dihasilkan secara alami maupun sintesis.

Sinar biru tidak hanya secara alami dihasilkan oleh matahari, namun juga oleh smartphone, televisi, layar komputer, bahkan lampu berjenis fluorescent dan layar LED.

1.jpg

Sinar biru dihasilkan benda-benda disekitar kita, termasuk smartphone.

Sumber: Gear Patrol

2.  Sinar biru membuat kita lebih sulit tidur.

Hormon melatonin paling takut terhadap sinar biru dibanding spektrum lainnya. Hormon melatonin ini sendiri memiliki banyak fungsi sebagai pengatur hormon lainnya dan juga mengatur ritme tidur tubuh yang dikenal sebagai circadian rhythm. Meskipun tubuh kita memang mengurangi produksi melatonin ketika terekspos cahaya apapun, namun Harvard Health Letter mencatat penelitian yang membuktikan bahwa sinar biru menekan produksi melatonin dua kali lipat daripada sinar lainnya.

2

Sinar biru membuat kita sulit tidur karena menekan produksi hormon melatonin.

Sumber: Harvard Health Publication

3. Kita bisa melindungi mata dari sinar biru dengan mudah.

Sinar biru juga dikenal membuat mata kita cepat lelah, sehingga mengakibatkan rusaknya daya pandang dalam jangka panjang. Namun demikian, banyak cara mudah untuk mengurangi dampak sinar biru terhadap mata kita. Salah satunya dengan menggunakan kacamata khusus yang mengurangi frekuensi sinar biru ke mata kita. Di era digital ini, solusi yang lebih mudah juga hadir dalam bentuk screen protector atau screen filter khusus yang memiliki fungsi sama.

3

Sinar biru membuat mata cepat lelah, namun banyak cara untuk mengurangi dampak yang satu ini.

Sumber: bluelightexposed

4. Jangan salahkan sinar biru terus-terusan, ternyata ada dampak baiknya loh.

Meskipun sinar biru terbukti membuat mata lelah dan mengganggu ritme tidur kita, kita juga tidak bisa hidup tanpa sinar biru sama sekali. Seperti yang dibahas sebelumnya, sinar biru menekan produksi hormon melatonin dalam tubuh kita. Justru pada siang hari, kondisi ini baik karena meningkatkan konsentrasi dan kemampuan memori kita. Bahkan di negara dengan empat musim, ada terapi sinar biru untuk mengatasi depresi yang dikaitkan dengan musim dingin.

4

Sinar Biru juga berperan dalam membuat kita bahagia dan berkonsentrasi

Sumber: Hayman Home Center

5. Berguna juga untuk terapi kulit.

Ternyata sinar biru juga bisa menjadi metode efektif untuk menyembuhkan infeksi kulit, sesuai dengan laporan laboratorium di jurnal kesehatan JAMA. Sinar biru ini dipercaya bisa membunuh bakteri yang kebal terhadap antibiotik, sehingga penggunaan antibiotik terhadap infeksi kulitpun bisa berkurang. Sumber lain juga menyebut terapi sinar biru bisa untuk mengurangi jerawat serta tanda-tanda penuaan.

5

Sinar Biru bisa jadi solusi untuk terapi kulit juga.

Sumber: facingacne

          Referensi:

[1] http://www.allaboutvision.com/cvs/blue-light.htm

[2] http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side

[3] https://hws.wsu.edu/2016/06/10/blue-light-harmful-eyes/

[4] http://dosenbiologi.com/manusia/fungsi-hormon-melatonin

[5] http://www.livestrong.com/article/194038-blue-light-therapy-benefits/

[6]http://jamanetwork.com/journals/jama/articleabstract/1660367?resultClick=1

LOOKING FOR ENGLISH CONTENT?

Except for the literature, all my Bahasa contents are translator-friendly, so you can summon the might of Google Translate below.

HUBUNGI SAYA

asiaril@ymail.com

Hak cipta dilindungi oleh undang-undang. Dilarang menerbitkan, menyiarkan, menulis ulang, atau menyebarkan konten situs ini tanpa izin tertulis dari pemilik blog ini (Adrian Siaril)

Isi blog ini bukan ajakan investasi dan bukan saran profesional. Saya tidak memiliki kualifikasi apapun, jadi jangan mudah percaya dengan omongan saya.

KODE REFERRAL

Akseleran: AKSLADRIA13403
ALAMI: ASIARI
Allianz Smart Poin: rvam2zmw
Ajaib : asia625
Amartha: IL035033
Asetku:WVQXQ
BCA Credit Card (Kartu Kredit BCA): ADRIA0002117
Bibit: ucleiaf
Bizhare: ASA8KHDU

Bmoney: REF-KRJI0
Bukalapak: BAMBANGRAHARJA13YJ
By.u: Klik link disamping atau masukkan BYADRI8439991
Canva: klik link disamping
Cashbac: adr01ak
Catchplay: langsung klik link tersebut
Crowdo: U051549
Crowde: FNYTMZK
DANA: bltuDi
danaIN: 12552
Danamart: asiaril

Deposito BPR by Komunal: AS2333
DNA PRO: ADRIANSI0512
EA-50 : ASIAR8548
Easycash: WRo7Rsw
Ebay.blanja.com: 25CN5E949CBD
E-mas: 9D3CEDUY
Esta Kapital: ZTVINT
Fahrenheit – Lotus International: adriansiaril
Fazzcard: 36baeb7a01
FIN888: adriansi0512
Flip: SHIA6755
Fore Coffee: 5BA015
Fundtastic: FUN10287
Gradana: AS0302191555
Getplus: DWNXM6GDM
Halofina: AIE74C
Hangry!: ADRINALD
iGrow: IGWSIA1980
Indogold: 98532
Investree: LJGZ3
Invisee: @AS0e99d
Jackhammer Co (via TADA): langsung klik link disamping
Jenius: $asiaril
Jurnal: ADRIA21895 atau klik link disamping
Kapital Boost: BAT6M2
Kaspro: E57u7c
KoinWorks: 62507
Koingold by Koinworks: KG-62507
Komunal: 1CE8460
Lakuemas: adrian2128
Levi’s VIP Indonesia: 31A8KL2
Lotus International – Fahrenheit: adriansiaril
Mekar: ADRIA2476
Modalku: jdq73oc9
Modal Rakyat:AS1817506638
NYALA: klik link disamping
OCBC NISP One Mobile: klik link disamping
OY: langsung klik link disamping
Pegadaian: PDS4ED81
Pluang: ADRI667294
Qoala Plus: XM3KSRAL
Raiz Invest (Indonesia): MDA2P7
Shopback: us3h2G
Shopee: ASIAR252
SmartX: asiaril
Sweet Escape : 1FSRH
Tamasia: MIK97TR
Tanamduit: ADRIA00INH7
Talenta: talenta641
Tanifund: ADRR20
Tiktok: A729133701
Tokopedia: TPADR8548
Tunaiku: SASIARIL
Uangme: 7627
Yesdok: ADRIANS1U
Yukk: asia48